女性1人で寿司を楽しむコツ！カウンターマナーも解説

「お寿司屋さんで女性1人だと目立っちゃうかな？」

「カウンターだとマナーが難しそうで緊張する」

憧れはあっても1人での寿司店デビューに、ハードルを感じている女性も多いですよね。

周りのペースを気にせず、自分の「食べたい！」を心ゆくまで味わえる一人寿司は、大人女性にとって最高のご褒美タイムです。

本記事では、女性が1人で気兼ねなくお寿司を楽しむためのコツやカウンターでのマナー、お店選びのポイントまで詳しく解説します。

最後まで読めば一人寿司への不安がワクワクに変わり、気になるお店の暖簾をくぐる自分がイメージできるようになるので参考にしてください。

• 女性が1人で寿司を食べにいく魅力は自由であること
  • 気ままに好きなネタを選べる自由さ
  • 会話を気にせず味わえる贅沢な時間
  • 自分のペースで食事やお酒を楽しめる
• 女性が1人で寿司を楽しむコツはカウンター
• 女性一人寿司で楽しむためのカウンターマナー3選
  • 1. 注文の仕方とタイミング
  • 2. 食べ方・立ち振る舞いのポイント
  • 3. お酒や一人飲みを楽しむときの注意
• 一人寿司が初めての女性が抱きやすい不安3つ
  • 1.周囲の視線が気になる
  • 2.注文や会計の流れがわからない
  • 3.敷居の高さや価格が心配になる
• 女性1人でも入りやすい寿司店の選び方
  • カウンター席の雰囲気が明るい店
  • 女性客向けサービスやランチがある店
• 女性の一人寿司におすすめの寿司店
  • まぐろ問屋 三浦三崎港 恵み｜渋谷ヒカリエ店
  • 築地玉寿司｜築地本店
  • すしざんまい｜東新宿店
• 女性一人寿司に関するよくある質問
  • 寿司をカウンターで食べる際のマナーは？
  • 女性1人が回転寿司で食べる平均皿数は？
• 女性の一人寿司を自由に楽しみましょう！

女性が1人で寿司を食べにいく魅力は自由であること

女性が1人でお寿司を食べにいく魅力は、誰にも気兼ねすることなく自分の「好き」で心もお腹も満たせる自由さにあります。

• 気ままに好きなネタを選べる自由さ
• 会話を気にせず味わえる贅沢な時間
• 自分のペースで食事やお酒を楽しめる

それぞれ詳しく解説します。

気ままに好きなネタを選べる自由さ

一人寿司の醍醐味は、旬のネタ・予算・食べる量をぜんぶ自分でコントロールできるところです。

誰かと一緒だと「これも食べる？」と気を遣ったり、相手の好みにあわせたりすることもありますが、1人ならその心配はありません。

たとえば「今日はいろんなお寿司をちょっとずつ試したいな」「シャリを小さめにしてほしい」なんてリクエストも気軽にできます。

苦手なネタはもちろん、わさびの有無など、一人寿司はちょっとしたリクエストも職人さんに伝えやすいです。

自分の食べたい気持ちに素直になると、食事の満足度がぐっと高まりますよ！

会話を気にせず味わえる贅沢な時間

一人寿司では目の前の一貫とじっくり向き合える贅沢な時間を過ごせます。

誰かとおしゃべりしながらの食事も楽しい。ですが、1人なら握りたてのシャリの温かさ・ネタの豊かな香り・口のなかで広がる食感に集中できます。

また、お寿司の世界に浸るような感覚で、自分のペースにあわせてゆっくり味わえるのも魅力です。

静かな空間で職人さんのリズミカルな手さばきや美しい器、お店の雰囲気をじっくり堪能できます！

自分のペースで食事やお酒を楽しめる

一人寿司なら、気分や体調にあわせて食事やお酒のスタイルを自由に変えられます。

誰かと一緒だと相手のペースにあわせることもありますが、一人なら食べる時間や順番・量まですべて自分次第。

たとえば「さっとお寿司ランチを食べて、午後の仕事も頑張るぞ！」「今夜は時間を気にせず、ゆっくりお酒とおつまみを楽しみたい」といった願望も思いのままです。

寿司屋で一人飲みを楽しみながら、心地よいほろ酔い気分で過ごすのも格別です！

女性が1人で寿司を楽しむコツはカウンター

女性が1人で寿司を思いっきり楽しむなら、テーブル席よりもカウンター席がおすすめです。

カウンターは、ただ食事をする場所ではなくライブ感あふれる特等席。目の前で職人さんがお寿司を握る姿は、見ているだけでワクワクするエンターテイメントです。

カウンター席は「見る」「話す」「（許可をもらって）写真を撮る」といった楽しみ方ができます。

「今日のおすすめは何ですか？」と職人さんに聞けば、その日一番おいしいネタや、季節限定のレアなネタを教えてもらえるかもしれません。

何度か通ううちに顔や好みを覚えてもらえたら、そのお店はもうあなたにとって特別な場所になりますよ。

女性一人寿司で楽しむためのカウンターマナー3選

カウンターでお寿司を楽しむためのマナーを3つ紹介します。難しく考えなくても大丈夫！ちょっとした心遣いがポイントです。

1. 注文の仕方とタイミング
2. 食べ方・立ち振る舞いのポイント
3. お酒や一人飲みを楽しむときの注意

それぞれ詳しく見ていきましょう。

1. 注文の仕方とタイミング

カウンターでの注文は、職人さんの手が空いたタイミングを見計らうのがスマートです。

他のお客さんの対応中や、集中して握っているときは少し待ちましょう。

声が届きにくいときは、軽く手を挙げて合図するとスマートです。

食べたいものが決まっているなら「白身からお願いします」「光り物をいただけますか」など、食べたい順番や系統を伝えると職人さんも流れを汲んで握ってくれます。

混雑時は一度に多く頼むより、2〜3貫ずつ注文するほうがお店にも優しいですね。

ネオ・エモーションが運営する「まぐろ問屋」なら、全席タッチパネルオーダーで気軽にお寿司を楽しめます。

2. 食べ方・立ち振る舞いのポイント

お寿司は手で食べてもお箸を使っても、どちらでも大丈夫です。手で食べる場合は、事前におしぼりで指先をきれいにしておきましょう。

醤油はシャリ（ご飯）ではなく、ネタの先にちょんっと少しだけつけるのが基本。シャリに醤油をつけると、ご飯が崩れやすくなってしまいます。

ガリは、次のお寿司をおいしくいただくための口直しなので、醤油をつけるハケ代わりにしないのがマナーです。

しかし、軍艦巻きのように醤油がつけにくいネタの場合に、ガリでそっと塗る方法も知られています。

食事が終わって席を立つときは、使ったお皿を少しだけまとめて「ごちそうさまでした」と一言添える心配りも、とっても素敵ですね。

3. お酒や一人飲みを楽しむときの注意

カウンター席は隣のお客さんとの距離が近いため、酔いすぎて大声になったり、周りの雰囲気を壊したりしないよう配慮を忘れずに楽しむことが重要です。

お酒は自分のペースを守って、気持ちよく過ごせる範囲でいただきましょう。

どのようなお酒が合うか迷ったら、職人さんに「このお寿司に合う日本酒はありますか？」と尋ねてみるのもおすすめ。プロの視点で、その日一番のペアリングを教えてくれるはずです。

一人寿司が初めての女性が抱きやすい不安3つ

一人寿司に挑戦してみたいけど、あと一歩が踏み出せない女性が抱きがちな不安と、その解消法を紹介します。

• 周囲の視線が気になる
• 注文や会計の流れがわからない
• 敷居の高さや価格が心配になる

一つずつ見ていきましょう。

1.周囲の視線が気になる

初めての一人寿司では「女性1人だとジロジロ見られそう」と周囲の視線が気になる方も少なくありません。

でも実際には、ほとんどのお客さんは目の前のお寿司や会話に夢中で、あなたのことを気にしていないもの。

それでも気になるなら、カウンターの端や壁際など、人目が少ない席を選ぶのがおすすめです。視界に入る人が減って、自分の世界に集中できます。

ランチのピークタイムや週末の夜など、混雑する時間を避けるのも一つの方法です。平日や少し早め・遅めの時間に訪れると、より落ち着いて過ごせます。

2.注文や会計の流れがわからない

カウンターしかないお寿司屋さんにいくときは「注文や会計の仕方がわからない」と不安になる方も多いですよね。

回転寿司と違って、カウンターでは職人さんに直接声をかけて注文します。初めてでドキドキするなら「おまかせ」でお願いしたり、「3,000円くらいで」と先に予算を伝えたりするのもよい方法です。

お会計は、食事が終わったタイミングで職人さんか店員さんに「お会計お願いします」と伝えれば大丈夫。時価のお店で伝票がなくても、職人さんが覚えてくれています。

初めていくお店なら、事前に公式サイトやグルメサイトでメニューや価格帯をチェックしておくと予算感がつかみやすく、より安心できるでしょう。

いきなりカウンターのみの寿司デビューをせずに、カウンター席もある回転寿司など気軽に立ち寄れるところからスタートするのもおすすめです！

3.敷居の高さや価格が心配になる

「カウンターしかないお寿司屋さんって高そう」というイメージも、一人寿司へのハードルを上げる一因です。

特に女性の場合は、「場に馴染めるか」「予算オーバーにならないか」といった不安を感じやすいですよね。

お店によって価格帯はさまざまなので、まずはお手頃なランチタイムを狙ってみるのがおすすめです。

予算を抑えたいなら、品数を少なめにしたコースやお昼の利用が無理なく楽しめるでしょう。

女性1人でも入りやすい寿司店の選び方

一人寿司デビューを成功させるには、お店選びが重要です。気後れせずにリラックスして過ごせる、素敵なお店を見つけるためのポイントを紹介します。

• カウンター席の雰囲気が明るい店
• 女性客向けサービスやランチがある店

それぞれ詳しく見ていきましょう。

カウンター席の雰囲気が明るい店

一人寿司を楽しむには、職人さんの手元が見えるオープンキッチンで、ほどよく活気のあるお店がおすすめです。

お店の公式サイトやグルメサイトの写真で、照明の明るさや店内のきれいさを事前にチェックしましょう。

暗すぎたり静かすぎたりするお店は、慣れてから訪れるほうが落ち着いて楽しめます。

SNSで女性客の来店が多いお店を探すのもよい方法。女性客が多いのは、それだけ女性が安心して楽しめるお店である証拠です。

 女性客向けサービスやランチがある店

女性向けのサービスやメニューが用意されているお店は、量や内容が女性に合っているだけでなく、お店側が女性客を歓迎している安心感があります。

「高級寿司を1人で楽しみたいけど、量はそんなに食べられない」という方には、品数を絞った少量コースやレディースセットがおすすめです。

こうした情報は、お店の公式サイトやグルメサイトで事前にチェックできることが多いので、ぜひリサーチしてみてくださいね。

女性の一人寿司におすすめの寿司店

女性の一人寿司デビューにぴったりなお店を3つ紹介します。

• まぐろ問屋 三浦三崎港 恵み
• 築地玉寿司 築地本店
• すしざんまい 東新宿店

順番に見ていきましょう。

※本記事で紹介する店舗は、価格帯やアクセスなどを基準に独自で選定しています。「口コミ・評価」はGoogle口コミを参照しました。

まぐろ問屋 三浦三崎港 恵み｜渋谷ヒカリエ店

『まぐろ問屋 三浦三崎港 恵み』は、まぐろ問屋直営ならではの新鮮な三浦のまぐろはもちろん、全国各地から直送される旬の魚介類も楽しめる本格的な回転寿司店です。

渋谷駅直結の「渋谷ヒカリエ」内にあり、アクセスは抜群！仕事帰りや買い物ついでにふらっと立ち寄れます。

カウンター席とテーブル席の両方があり、その日の気分で選べるのも嬉しいポイント。

店内は明るく活気があり、デパートのなかという安心感から女性1人でも入りやすい雰囲気です。

また、名物のまぐろはもちろん、新鮮なネタを使ったお寿司がお手頃価格で楽しめます。

ランチタイムはボリューム満点のセットメニューが充実していて、コストパフォーマンスも優れています。

口コミと評価

• 「カウンター席もあり、1人でも入りやすい雰囲気です。どのネタも割と大ぶりで新鮮で美味しいお寿司でした。」
• 「お寿司は廻ってますが、タッチパネルで注文するとカウンター中で職人さんが握って出してくれます。」
• 「出てくるお寿司がすべて美しい！味も最高！」

参考元：Google map 口コミ

店名	まぐろ問屋 三浦三崎港 恵み 渋谷ヒカリエ店
住所	東京都渋谷区渋谷2-21-1 ヒカリエ6階 まぐろ問屋三浦三崎港恵み
駅からの徒歩時間	渋谷駅15番出口直結 JR・地下鉄銀座線・京王井の頭線と2F直結
営業時間	11：00～22：00　ラストオーダー 21：30
平均予算	昼：2,000円〜 夜：4,000円〜
座席	カウンター テーブル
予約方法	電話予約：03-6427-7998 ネット予約：HOT PEPPER

築地玉寿司｜築地本店　

『築地玉寿司 築地本店』は、「高級感も味わいたいけど、温かい雰囲気のお店がいいな」という方におすすめです。

築地にある有名店ですが、気取ったところがなく、職人さんや店員さんの接客が丁寧で温かいと評判です。1人でも安心してカウンター席に座れます。

ランチメニューは、リーズナブルなセットから少し贅沢な握りの盛り合わせまで幅広くそろっており、予算にあわせて選べるのが魅力。一貫から好きなネタも頼めます。

目の前で職人さんが握る姿を眺めながら味わう本格的な江戸前寿司は、きっと特別なひとときになるでしょう。

口コミと評価

• 「食事もサービスも非常に良かったです。お店の雰囲気もとてもいいです。」
• 「お寿司はどれも新鮮なネタばかりでとても美味しかったです。」
• 「ランチメニューも色々豊富で、銀座築地という界隈では、非常にお手頃ではないかと思います。」

参考元：Google map 口コミ

店名	築地玉寿司 築地本店
住所	東京都中央区築地1-9-4
駅からの徒歩時間	地下鉄日比谷線築地駅 徒歩3分地下鉄有楽町線新富町駅 徒歩2分地下鉄日比谷線東銀座駅 徒歩5分
営業時間	ランチタイム 11：00～15：00 17：00〜22：00　ラストオーダー 21：30
平均予算	昼：1,000円〜 夜：5,000円〜
座席	カウンター テーブル
予約方法	電話予約：03-3541-1917 平日ランチタイムの予約不可 ネット予約：HOT PEPPER

すしざんまい｜東新宿店　

『すしざんまい 東新宿店』は、名物のまぐろをはじめとした新鮮なネタを深夜までリーズナブルな価格で楽しめる寿司店です。

カウンター席とテーブル席を備え、お一人様からグループまで気軽に本格的なお寿司を味わえるのが魅力です。

東新宿店は歌舞伎町にも近く訪れるお客様もさまざま。女性1人で利用していても目立つ心配がなく、気軽に入れますよ。

メニューは写真付きでわかりやすく、値段もきちんと表示されているので「思ったより高くなってしまった」という心配がなく安心です。

好きなものを好きなだけ頼める気軽さは、まさに一人寿司にぴったりでしょう。

口コミと評価

• 「スタッフさんもお寿司も最高ですよ。1人でも気兼ねなくゆっくりする事が出来ます。」
• 「寿司ネタ以外のメニューも豊富なのが特徴で、ちょっとした居酒屋並みの品揃えです。」
• 「チェーンながらもネタと味のレベルが高く特にマグロは美味しく、時期によって割安なセットメニューもあります。」

参考元：Google map 口コミ

店名	すしざんまい 東新宿店
住所	東京都新宿区大久保1-1-15 ベルバウム1階・地下1階
駅からの徒歩時間	東京メトロ・都営地下鉄 各線「東新宿駅」A1出口 徒歩3分 西武新宿線「西武新宿駅」北口 徒歩7分
営業時間	11：00～翌5：00 　ラストオーダー 翌4：30（テイクアウト）11：00〜翌4：30（UberEats・出前館）11：00〜22：00
平均予算	昼：3,000円〜 夜：1,000円〜
座席	カウンター テーブル
予約方法	電話予約：03-5155-6655（平日19：00まで可）ネット予約：食べログ

女性一人寿司に関するよくある質問

「女性の一人寿司」に関するよくある質問をまとめました。

女性の一人寿司を自由に楽しみましょう！

一人寿司は少しハードルが高く感じるかもしれませんが、いくつかのコツを押さえると、誰にも気兼ねしない最高のご褒美時間に変わります。

• 自分のペースで好きなネタを気兼ねなく楽しめるのが魅力
• お店選びはランチがあり雰囲気が明るい店が安心
• 初めてでもカウンター席ならライブ感を満喫
• 基本的なマナーさえ押さえれば心配無用
• まずはデパート内や大手チェーン店から始めるのもおすすめ

周りを気にせず、自分だけのために握られた本格的なお寿司をじっくりと味わう時間は、まさに大人女性の贅沢です。

ネオ・エモーションが運営する「まぐろ問屋グループ店舗」なら、一人寿司デビューに欠かせない「安心できる雰囲気」と「本格的な美味しさ」を両立できます。

この記事を参考に、あなたの「行ってみたい」を叶えるお店を見つけて、一人寿司を楽しんでください。